圖/IC photo 

青光眼在全球致盲性眼病中排名第二，在不可逆致盲眼病中位列第一，青光眼也被稱作“隱形的殺手”。中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會發(fā)布的《中國青光眼指南（2020）》顯示，2020年全球原發(fā)性青光眼患病人數(shù)超過7600萬，我國達到2100余萬。

3月6日是世界青光眼日?！扒喙庋凼且环N慢性疾病，是由于眼睛內(nèi)部的各種壓力過高導(dǎo)致壓迫視網(wǎng)膜的神經(jīng)、視神經(jīng)而引起視力下降、視力損傷、視野缺損?！北贝笕嗣襻t(yī)院眼科醫(yī)生徐瓊介紹，引發(fā)青光眼的原因很多，如遺傳因素，有家族史的人應(yīng)警惕患上青光眼；眼部結(jié)構(gòu)，很多人天生眼部結(jié)構(gòu)異常，前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短，導(dǎo)致前房角狹窄，房水排出障礙，眼壓升高而形成青光眼。隨著年齡的增長，眼部結(jié)構(gòu)退化，視網(wǎng)膜向側(cè)膝關(guān)節(jié)骨小梁之間的神經(jīng)元變性也可導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。此外，高度近視、過度用眼、長期在黑暗的條件下看手機，或者長期低頭用眼、趴著睡覺等不良姿勢也可引發(fā)青光眼。

青光眼的癥狀比較隱蔽，導(dǎo)致的眼盲不可逆，亦不能根治，很多患者因為初期并沒有什么感覺而錯過最佳治療時期。徐瓊提醒，高度近視的人最好每半年做一次眼科檢查；有家族史的人每年做一次眼科檢查，這種常規(guī)的體檢可以幫助篩查出大部分青光眼患者，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療；普通人40歲前可以每兩年進行一次眼科檢查，40歲以后最好每年檢查一次?！叭绻粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)眼睛脹疼、輕微的視力下降、看東西出現(xiàn)彩虹一樣的光等情況，也應(yīng)盡快前往醫(yī)院檢查?！毙飙倧娬{(diào)。

控制青光眼的重點在于控制好眼壓，避免視神經(jīng)的進一步損傷，維持原有的視功能。國家衛(wèi)健委提醒，控制眼壓，生活中應(yīng)該避免短時間內(nèi)大量飲水，注意少量多次，一次飲水不要超過200毫升；適當(dāng)?shù)挠醒踹\動和鍛煉，可以短暫降低眼壓，促進血液循環(huán)；不要進行舉杠鈴等增加胸腔、腹腔壓力的運動，避免長時間吹奏樂器。

“青光眼的急性發(fā)作還和情緒緊張、悲傷、生氣、發(fā)怒等有關(guān)?！毙飙偨ㄗh，日常生活中應(yīng)注意保持心情舒暢、避免情緒過度波動；規(guī)律飲食、勞逸結(jié)合、保證充足的睡眠時間；注意用眼衛(wèi)生和良好的用眼環(huán)境，在光線充足的環(huán)境下看手機、看書等，避免過度用眼。

新京報記者 劉旭

校對 劉軍